Willkommen zur
Coaching Lodge
Ein Ort für neurodivergente und hochbegabte Erwachsene
Dein Landeplatz zum Ankommen
Systemisches Coaching für Erwachsene mit ADHS, im Autismus-Spektrum, Störung der Sinnesverarbeitung, Hochbegabung oder einer Hochsensibilität.
Oder wenn du einfach ein bisschen anders fühlst als die anderen.
Eine formale Diagnose ist für das Coaching keine Voraussetzung.
Neue Perspektiven
Wenn du den Wald vor Bäumen nicht mehr erkennst, klettere auf den höchsten, schau dich um und orientiere dich. Klingt simpel, aber im Alltag kann es eine große Herausforderung sein aus dem eigenen Gedankenkreis auszubrechen und neue Perspektiven zu schaffen. Coaching schafft dir den Raum, den du brauchst, um dich selbst und dein Leben neu zu sehen und zu denken. So entstehen klare Handlungswege.
Kreative Lösungen
Du kennst deine Themen, weißt das Problem und trotzdem kommst du nicht an dein Ziel. Zerbrich dir nicht weiter den Kopf, denn logisches Denken hat hier seine Grenzen. Im Coaching nutzen wir die Kraft deiner Kreativität um Gedankenspiralen zu entkommen und neue Wege zu identifizieren. Mit Embodiment-Techniken dockst du an deinen Körper und findest Ansätze, die zu deiner Art zu denken passen.
Umsetzbare Schritte
Als Accountabilitypartnerin unterstütze ich dich darin dein Vornehmen umzusetzen. Gemeinsam brechen wir große Ziele in alltagstaugliche Handlungsschritte runter und kreieren Lösungen, die sich deinem Leben anpassen. So entsteht mehr Vertrauen in die eigene Handlungskraft.
Das Coaching stärkt Selbstregulation und Selbstbewusstsein, sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Kontext.
„Alles,wasduberührst,veränderstdu.Alles,wasduveränderst,verändertdich.“
Immer mehr Menschen erkennen sich als neurodivergent, zum Beispiel mit ADHS, im Autismus-Spektrum, mit einer Hochsensibilität oder einer Hochbegabung. Oft wird die Erkenntnis begleitet von einem Gefühl fehl am Platz zu sein. Die eigene Wahrnehmung ist intensiv und es fehlt Orientierung, als würde man sich durch einen Nebel bewegen und nicht wissen, welcher nächste Schritt der richtige ist.
In diesem Raum biete ich dir die Möglichkeit, dich neu auszurichten, deine eigenen Stärken zu erkennen und sie so sichtbar werden zu lassen, dass sie deinen weiteren Weg erhellen. Raus aus dem Nebel und hinein in ein Leben mit mehr Verbindung zu dir selbst, deinen Ressourcen und deinem Umfeld.
In meiner Arbeit verbinde ich Kreativität, Neurowissenschaft und systemisches Coaching. Getragen wird meine Arbeit stets von einem tiefen Respekt für deine individuelle Einzigartigkeit.
Im Coaching stärkst du dein Selbstvertrauen und das Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen. Du fühlst dich sicherer in deiner eigenen Haut und dein Alltag beginnt sich leichter anzufühlen.
„NormalitätisteinegepflasterteStraße:bequemzugehen,docheswachsenkeineBlumenaufihr.“
Was dich hierher bringt
Neurodivergenz bedeutet, dass dein Gehirn die Welt anders verarbeitet als die meisten Menschen um dich herum. Das bringt echte Stärken und gleichzeitig echte Herausforderungen mit sich. Hier sind Themen, mit denen wir unter anderem arbeiten können.
Alltag
Schluss mit Routinen, die dir nach drei Tagen wieder wegbrechen. Gemeinsam entdecken wir deinen persönlichen Rhythmus, der dich in Schwung bringt. Wir erforschen, was dich motiviert und was du für einen flüssigen Alltag brauchst. So entstehen individuelle Methoden, mit denen du deinen Antrieb jederzeit anzapfen kannst.
Identität
Viele neurodivergente Personen versuchen sich bewusst oder unbewusst an neurotypische Erwartungen anzupassen und verstecken dabei ihre eigene Persönlichkeit. Das kann auf Dauer erschöpfen und zu Selbstzweifel führen. Im Coaching findest du wieder die Freude an dir selbst, so dass du dich stolz der Welt zeigen kannst.
Regulation
Ein rigides schwarz-weiß Denken oder eine besonders sensible Sinnesverarbeitung können zu aufgedrehten Emotionen oder Ausrastern führen. Oft verschlimmern sich solche Reaktionen durch ein Gefühl von Scham. Im Coaching lernst du Methoden der Selbstregulation und Resilienz kennen. Gleichzeitig stärken wir dein Gefühl der Selbstakzeptanz.
Beziehungen
Rigides Denken, Ungewissheit gegenüber sozialen Normen, oder Rejection Sensitivity können Beziehungen sowie verbale und nonverbale Kommunikation mit anderen erschweren. Coaching ermöglicht dir deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken, Grenzen zu setzen, Konflikte zu lösen und alternative Beziehungsmodelle zu erforschen.
Executive Function
Prokrastination, Aufgabenlähmung und Anforderungsvermeidung sind oft kein Zeichen von Faulheit sondern von Über- oder Unterforderung. Gemeinsam schauen wir, wie du deine Energie gleichmäßig haushaltest, Grenzen mit dir und anderen setzt, und wie du ein Gleichgewicht zwischen Anforderungen und Eigeninteressen herstellst.
Karriere
Burn-out kennen viele, bore-out dafür wenige. Dabei ist es oft genauso zermürbend. Im Coaching klären wir, was du brauchst für eine erfüllende und konzentrierte Arbeit, welche Strukturen und Umgebungen dazu passen, ob und wie du deine Neurodivergenz am Arbeitsplatz offenbaren möchtest, und was eine sinnvolle Tätigkeit für dich bedeuten kann.
„DieWeltbrauchtalleArtenvonVerstand.“
Dieses Coaching ist für dich, wenn du
- deinen Platz finden möchtest, ohne dich dafür verbiegen zu müssen
- von Überforderung zu mehr innerer Regulation finden möchtest
- mehr Klarheit und Fokus in deinem Denken entwickeln willst
- deiner Kreativität vertrauen und Selbstzweifel loslassen möchtest
- mehr Sicherheit in deinen Entscheidungen gewinnen willst
- deine Grenzen besser wahrnehmen und respektieren möchtest
- deinen eigenen Weg aktiv gestalten willst
Coaching, das zu dir passt.
Ob vor Ort, online oder beim Walk & Talk, mein Coaching ist flexibel gestaltet und orientiert sich an deinen Möglichkeiten.
Die Sitzungen können in meinen Räumlichkeiten in der Maxvorstadt, bequem digital oder beim Spaziergang im Grünen stattfinden.
Auch sprachlich richte ich mich nach dir. Das Coaching ist auf Deutsch oder Englisch möglich – beide Sprachen beherrsche ich muttersprachlich.
„Ichwärelieberganzalsgut.“
Über mich
Mein Name ist Kaja Lodge (sie/ihr). Ich habe diesen Raum geschaffen, damit neurodivergente und hochsensible Erwachsene die Freiheit spüren können, ganz sie selbst zu sein.
Dieser Ort ist für Menschen, die in Spiralen denken, alles tief fühlen, mehr Ideen haben als sie wissen wohin damit, und nun bereit sind, endlich mit sich statt gegen sich zu arbeiten.
Meine Arbeit verbindet systemisches Coaching, Neurowissenschaft, Kreativität und Embodiment. Meine Sitzungen fühlen sich zugleich aufregend und wohltuend an, wie eine frische Brise an einem heißen Tag. Manchmal landen wir an unerwarteten Orten, wahrscheinlich wird viel gelacht, und am Ende fühlt sich deine Situation viel klarer an.
Deine Herausforderungen nehme ich sehr ernst. Gleichzeitig glaube ich fest daran, dass Veränderung kein mühsamer Weg sein muss. Sie kann Spaß machen, sich leicht anfühlen und der Seele gut tun.
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Melde dich einfach, den Rest machen wir gemeinsam.
„LogikistderAnfangderWeisheit,nichtihrEnde.“
Was Coaching kostet und was es dir ermöglichen kann.
Coaching ist eine Investition in dich selbst! In deine Klarheit, Lebendigkeit und Gestaltungskraft.
Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam einen Rahmen finden, der für dich stimmig ist, auch finanziell.
Lass uns gerne in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, was für dich passt.